Saca partido a tu entrenamiento de BTT en los días fríos y lluviosos

En muchos lugares de España vuelven (y en otros continúan) los fríos y lluviosos días de primavera. La bicicleta de montaña, puede ser nuestra aliada perfecta para ‘salvar’ los entrenamientos de estos días. Si no te apetece quedarte en casa pedaleando en el rodillo como un hámster, te proponemos una solución ideal para que disfrutes con las ‘ruedas gordas’.

1. Prepárate para lo que pueda pasar.

La probabilidad de sufrir un problema mecánico aumenta exponencialmente. Es fundamental llevar recambios y teléfono móvil. Unas nociones básicas de mecánica pueden ser tu mejor aliado en los senderos. Si la mecánica no es tu fuerte siempre puedes llamar a pedir ayuda.

2. Se previsor.

Avituallamiento tanto líquido como sólido. Aunque pensemos que salimos a pasear sudaremos la gota gorda. La continuación de pequeños momentos a altas intensidades puede ser una combinación fatal. Sobre todo recuerda no dejar nada tirado, no cuesta nada.

3. Cuida el material.

Lava la bici. Da pereza, más si se llega cansado, pero es fundamental. Al acabar tu ruta, siempre que sea necesario, limpia la bici y engrasa los componentes que sean necesarios. Fundamental cuidar el material.

4. Los riesgos para los profesionales.

Conócete a ti mismo. No quieras ser el más técnico de la “grupeta” si no lo eres. Cuida tus límites y no tomes riesgos innecesarios. Poco a poco mejorarás, un pie a tierra puede ser un gran entrenamiento de fuerza.

5. Respetar para ser respetado.

Respeta a los cazadores. Puedes estar a favor o no, pero están en su derecho. Ya que evitamos los temidos coches no busquemos nuevos riesgos, no mola ser disparado.

Si sigues estos sencillos pasos seguro que disfrutaras tu ruta y pronto notarás los beneficios del MTB.

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